Ein Ganzkörperworkout ist immer noch einer der besten Kurse, die Teilnehmer*innen wählen. Wenn wir allgemein alle großen Muskelgruppen anregen, ist das Training nicht unbedingt für alle effektiv. Wenn wir aber das Workout individuell gestalten, auch und gerade in Gruppenkursen, können wir das Training besser auf die Bedürfnisse der Einzelnen abstimmen. Probiere es aus und erlebt, wie ein Workout in der Gruppe dennoch individuell sein kann.

Dieser Workshop findet auf Englisch statt.

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