Mit Vorstellungskraft und gelenkter Aufmerksamkeit im Körper die Wahrnehmung für Feinheiten in der Ausgewogenheit schulen: Einfache Bewegungen und Haltungen aus dem Qigong verdeutlichen die Verbindung von Entspannung bzw. Durchlässigkeit und einer mühelos aufgerichteten, zentrierten Körperhaltung –„stehend zwischen Himmel und Erde“. Die Prinzipien des Qigong beruhen auf einem über 2000 Jahre alten Erfahrungswissen und Konzepten der chinesischen Philosophie wie dem von Yin und Yang. Sie sind ganzheitlich ausgerichtet auf die Entfaltung sowohl von Kraft als auch von Entspannung und Gelassenheit in der dynamischen Balance polarer Kräfte.