Mit der Ernährung entgiften und gleichzeitig den Stoffwechsel anregen ist gar nicht so kompliziert. Im Vordergrund steht die Selbstreinigung des Körpers. Durch eine nährstoffarme, unregelmäßige Ernährung mit Zucker, Nikotin, Alkohol, Fast Food, Fertiggerichten und Kaffee sowie durch Bewegungsmangel und Stress gerät unser Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht. Hier spielen Nährstoffe eine wichtige Rolle, damit der Körper das tun kann, was wir gern wollen. Und dann gehen die Kilos von ganz allein, ohne Kalorien zählen.