Unser Nervensystem steuert über den vegetativen, unbewussten Anteil essenzielle Prozesse wie Energiebereitstellung und Entspannung. Der Vagus Nerv spielt dabei eine große Rolle und bestimmt u.a. unsere Erholungsfähigkeit. In diesem Kurs erfährst du in Theorie und Praxis, wie du deine Regenerationsfähigkeit stärken kannst und auf welchem Weg der Yoga einfach und effektiv eingesetzt werden kann.