Reaktives Balancetraining und koordinative Aufgaben haben enorme Effekte für die

Gesundheit, Stabilität der Gelenke sowie Bewegungssicherheit.

Deshalb beziehen viele Gruppenkurskonzepte und Trainer diese Aspekte „irgendwie“

mit in die Trainingseinheit bzw. den Stundeninhalt mit ein.

Das ReCo-Fit Konzept macht aus dem „Irgendwie“ ein „ganz konkret“ und das als

Schwerpunkt einer jeden Kurseinheit!

Du erlebst in t in diesem Workshop hautnah den Aufbau einer klar strukturierten

Kurseinheit für mehr Koordination Gleichgewicht.

Mit nur 4 ausgewählten Übungskategorien und zwei Schwerpunktaufgaben kann

jedes Training abwechslungsreich gestaltet werden.

Durch gezielte Auswahl der Schwerpunktübungen (Ausdauer/ Kraft) kann die

Ausrichtung der Kurseinheit kinderleicht verändert werden (Gesundheit, Fitness,

Senioren oder Athletik).