Line-Dance ist zuächst einmal tanzen nach vielen verschiedenen Rhytmen wie Rumba, Cha Cha Cha, Boogie-Woogie und Walzer. Jeder tanzt für sich allein in einer Formation nach festgelegten Choreographien. Line Dance trainiert die Reaktions- wie Merkfähigkeit ebenso wie die Ausdauer und Koordination. Line Dance ist für jedes Alter geeignet.