Ein Body-Workout ohne Hilfsmittel - und ein Handtuch hast du immer dabei. Sensomotorisches Training und Rumpfstabilisation in Kombination mit funktionellen Kräftigungsübungen verbessern die Haltung und fördernd das Wohlbefinden. In diesem Workshop trainieren wir eine stabile Wirbelsäule, eine feste Körpermitte, Balance und Gleichgewicht. Spüre, wie du mit deinem Körper arbeiten kannst und trainiere deine koordinativen Fähigkeiten.