Auch Resilienz ist heute zu einem gesamtgesellschaftlichen Thema und Trend-Begriff avanciert - aber was bedeutet eigentlich Resilienz und wie lässt sich diese Fähigkeit aufbauen? Das Resilienzmodell der Resilienz Akademie Deutschland (Dr. Franziska Wiebel) zeigt, dass Akzeptanz, Bindung, Lösungsorientierung und gesunder

Optimismus vier wesentliche Grundhaltungen sind, die Resilienz ermöglichen und sich durch bestimmte Praktiken stärken lassen. Dieser Workshop nimmt jede Person, unabhängig ihres Erfahrungs- und Fitnesslevels, mit auf eine Reise: Was macht es mit einem, wenn man mit gesundem Optimismus an scheinbar unschaffbare Übungen herantritt, und plötzlich durch die Gruppe lösungsorientiert über sein Ziel hinausfliegt. Wie von selbst wird plötzlich die Selbstwahrnehmung feiner und der Kopf ruhiger.