Mirko Eckert ist studierter Sportwissenschaftler (M. Sc. Exercise Science and Coaching) und arbeitet als Personal und Athletik Trainer. Sich selbst würde er als "Allgemeinmediziner der Fitnessbranche" bezeichnen, da er mit seinem breitgefächerten und holistischen Ansatz in viele Bereiche eintaucht, aber nicht abtaucht.

Das Programm wirkt belebend, aktiviert den Wunsch nach Bewegung und richtet sich an Wieder-EinsteigerInnen, die genußvoll ihren Körper neu spüren wollen.