Der Begriff Calisthenics kommt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie „die schöne Kraft“. Bei dieser Form des körperlichen Trainings werden rhythmisch-akrobatische Elemente musikuntermalt ausgeübt. Kraft, Ausdauer und Koordination werden unter anderem am Reck, Barren und auf dem Boden trainiert, jedoch ist es möglich diesen Sport fast überall zu praktizieren. In diesem Workshop werden Basisübungen im Calisthenics geübt und Einblicke in Übungen für Fortgeschrittene gegeben. Durch das Ausprobieren wird die Sportart erlebbar und die Rolle der Gemeinschaft untermalt. Dieser Workshop beantwortet also unter anderem die oft gestellte Frage „Was ist Calisthenics?“ und gibt einen Ausblick, wie der menschliche Körper ohne Geräte funktionell gestärkt werden kann.