Dehnungen sind wertvoll wie eh und je. Eine aufrechte Haltung, freie Atmung, freie Bewegung, Geschmeidigkeit und Gelassenheit kann man weder mit Krafttraining noch mit intensivem Nachdenken erreichen, sondern mit Bewegungen im maximalen Bewegungsradius und mit relevanten Reizen am Bewegungsende.Beweglich-Sein ist angenehm und so einfach!