„Ich bin außer mir - Wo ist der Weg zu meiner eigenen Mitte". Der Mensch ist immer eine Einheit von Körper und Geist. Belastungen, Stress und Sorgen im Alltag lassen diese natürliche Balance aus dem Lot geraten. Welcher sanfte und liebevolle Weg kann dann helfen, ein stabiles und harmonisches Gleichgewicht zu finden, um in Stresssituationen Kraft zu schöpfen? In diesem WS lernen wir Übungen mit unterschiedlichen Ansätzen kennen: „Sanfte Bewegungsübungen aus dem Yoga“ „Schütteln - Dehnen -Tanzen - Ruhen“ „Der natürliche Fluss der Atmung“ „Bewegung und Stille erleben“.