Sarkopenie: Warum altern meine Muskeln und was kann ich dagegen tun?

Wussten Sie schon? Rund jeder zweite über 80-Jährige in Deutschland ist von Sarkopenie betroffen. Doch was ist Sarkopenie? Sarkopenie ist ein Begriff, der sowohl Muskelaltern beschreibt als auch als Krankheit diagnostiziert werden kann. Folgen sind Stürze, Krankenhausaufenthalte und der Verlust der Selbstständigkeit. Da wir Deutschen eine der ältesten Nationen der Welt sind, gewinnen Alterserkrankungen wie Sarkopenie immer mehr an Bedeutung und Wichtigkeit. Doch wieso altern unsere Muskeln eigentlich? Wie kann Sarkopenie festgestellt werden und viel wichtiger, was können wir dagegen tun? Diese Fragen werde ich in meinem Vortrag beantworten und Ihnen zudem erläutern, wie Training unsere Muskeln bis ins hohe Alter jung hält.