"Achtsamkeit " ist im weiten Feld gesundheitsorientierter Bewegungs- und Freizeit-Angebote ein Modewort geworden. Was ist das eigentlich ? Ist das eine neue Erfindung? Wozu kann das gut sein? Wie geht das?

Auf diese und ähnliche Fragen können in diesem Workshop Antworten gefunden werden. Es gehört zum Thema, dass die Antworten dabei weniger wichtig sind als die Art und Weise, sie zu finden. Achtsamkeit würde zu einer Landkarte passen, die Wege in die Entspannung zeigt. Wenn du Entspannung als ein wesentliches Teilziel und integralen Bestandteil moderner Sportpraxis verstehst, könnte dieser Workshop für dich interessant sein.

Es ist ein "Workshop" - also mehr (selber) machen und probieren, weniger reden und zeigen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.