Tanke Kraft mit sehr vielseitigen Atemübungen aus dem Hatha und Kundalini Yoga. Aber auch aus dem Faszientraining und Qi Gong. Diese Atemübungen sind auch optimal für Outdoor Sportler geeignet und können als Aktivierung oder Regeneration in alle Kurse integriert werden. Wir werden teilweise mit dem Redondo Ball arbeiten. Freue dich auf ein abwechsungsreiches Programm mit vielen neuen Ideen.