"Die Stützübungen in verschiedenen Ausgangspositionen, auch als Planks bekannt, sind beliebte Stabilisationsübungen, die mittlerweile aus keinem funktionellen Workout wegzudenken sind. Trotzdem werden diese oft nicht gezielt bzw. einseitig eingesetzt und dienen nicht immer den Bedürfnissen der Trainierenden. In diesem REBODY®Method Workshop lernst du die Planks individuell zu evaluieren und gezielt einzusetzen und sogar so zu variieren, damit sie nicht nur der allgemeinen Rumpfstabilisation dienen, sondern auch als Basisübungen für komplexere funktionelle Grundmuster, wie z.B. Kniebeugen, Liegestützen, Kreuzheben usw. angewendet werden können."