Diese anspruchsvolle Trainingseinheit sorgt für ein vollumfängliches Ganzkörpertraining, welches sich aus Kräftigung der gesamten Muskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit zusammensetzt. Das Ziel ist es, unterschiedliche Trainingsmethoden miteinander zu kombinieren und daraus ein anspruchsvolles Training zu entwickeln.

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