Fitness und Wissenschaft? Passt das überhaupt zusammen?!JA! Und deshalb haben wir uns vorgenommen, viele angewandte Studien hierzu durchzuführen! Aus diesem Grunde werde ich verschiedene Projekte aus unserem Fitnesslabor vorstellen:

- Wird man durch Schlafmangel in der Leistungsfähigkeit beeinträchtigt?

- Ist CrossFit wirklich so gefährlich/effektiv wie alle denken?

- Muss man tatsächlich auch die Beine trainieren, um im Oberkörper mehr Hypertrophie zu erreichen?

Diese und weitere Themen erforschen wir gerade und die Ergebnisse präsentieren wir Ihnen auf dem Hamburger Sportkongress 2016!