Die Airtrackmatte sollte in Zukunft in keiner Turnhalle mehr fehlen. Sie ist in nicht einmal fünf Minuten aufgebaut und für alle Vereinsgruppen zu nutzen. Ob jung ob at, ob mit geringem oder hohem Leistungsniveau – alle haben ihren Spaß auf der Matte. Zahlreiche Anregungen zum Gehen, Laufen, spielerischem Springen, zum Gleichgewichts- und Stabilisationstraining, zum Koordinations- und Konditionstraining, der Workshop gibt hierfür zahlreiche Ideen.