Die Einflussnahme auf die Faszien durch Bewegung steht mittlerweile außer Frage. Wir können sowohl auf die Grundsubstanz wie auch auf die Syntheseaktivität der Zellen oder das Fasernetzwerk Einfluss nehmen.

Dieses Groupfitness-Stundenmodell stellt in seinen unterschiedlichen Stundenphasen immer wieder neue Ziele in den Fokus. Über Dehnreize und Ideen zur Pandikulation, über elastische Übungsformen hin zum tensgralen Krafttraining. Die Musik führt uns durch die Vielfalt der Möglichkeiten des Trainings für einen elastisch-kraftvollen, durchlässig- faszialen Ganzkörperanzug.