Nachdem in den Siebzigern der Yoga im Westen Einzug gehalten hatte, wurde überwiegend statisch geübt: Die Asanas sollten lange (mindestens 2 min bei Anfängern und bis zu 10 min bei Fortgeschrittenen!) und reglos gehalten werden (Quelle: Lysebeth). Mit der Body-Mind-Bewegung in den Neunzigern wurde der Yoga dynamisch, und es entstanden die Karanas (Reihen), was unserer „schnelllebigen Zeit“ eher entspricht. Mit Yin-Yoga nun erfährt die alte Tradition wieder eine Renaissance. Die Frage ist: Was ist sinnvoller und/oder effektiver?