In diesem Workshop kombinieren wir große, weiche, fließende Bewegungen, unterschiedliche Bewegungsrichtungen und Bewegungsausführungen mit dynamischen Kräftigungsübungen. Du arbeitest mit deinem Körper ganz ohne Hilfsmittel mit dem Ziel, Beweglichkeit, Elastizität und Geschmeidigkeit zu erhöhen, Schmerzen zu lindern und dich wohl zu fühlen. Abgerundet wird der Workshop durch den Einsatz von Tennisbällen für eine myofasziale Selbstmassage.