Kraft und Beweglichkeit als eine Einheit trainieren. Das Tensegrity System beschreibt die Spannungslinien in unserem Körper, Kräfte, die von Muskel zu Muskel übertragen werden, von einem Körperteil zum nächsten. Spannungsgeladen werden mal die Kraft und mal die Beweglichkeit herausgefordert. Es entsteht ein fließendes Bewegungsprogramm, das das Gewebe versorgt, Energien weckt und Kräfte hervorzaubert.