Das Züricher Ressourcen Modell (ZRM) wurde an der Universität Zürich entwickelt und auf Basis neuester Forschungsergebnisse laufend aktualisiert. Es ist ein wissenschaftliches, in zahlreichen Studien überprüftes Training, das erfolgreich in Wirtschaft, Leistungssport und im Gesundheitsbereich eingesetzt wird.

Mit Hilfe des ZRM können Menschen u.a. Ziele entwickeln und die eigenen Ressourcen entdecken und wirksam aktivieren. So entsteht Energie für ein zielorientiertes Handeln, welche zur Entwicklung und Erweiterung der eigenen Selbstmanagementfähigkeiten führt. ZRM kann also helfen, sich selbst zu helfen.