In diesem Workshop stehen koordinativ-fasziale Kräftigungsübungen zur Mobilisationsverbesserung im Vordergrund. Übungen zur Bewegungskontrolle und Stabilisierung der Bewegungsabläufe runden das Konzept ab. Dazu kommt jede Menge Spaß und die Herausforderung, die eigenen Grenzen zu finden und zu versetzen. Kleine Sequenzen mit Partner, der anfeuert und antreibt, sind inklusive!