Training im fortgeschrittenen Alter muss neu gedacht werden! Dazu sind wir alle aufgerufen, denn der Wissensstand und die Erwartungen steigen.Heute geht es nicht mehr nur darum, Gleichgewicht und Kraft mit Spiel und Spaß zu schulen. Es geht darum, gezielt, spezifisch und umfassend zu trainieren, um die Bewegungskompetenzen der Teilnehmenden zu steigern. Wie dies erfolgreich gelingen kann, erläutert der Vortrag «Antara® Age – Training im Alterungsprozess», der die Struktur der acht körperlichen und mentalen Kompetenzen mit entsprechendem Übungsrepertoire vorstellt.