Kinder sollen nicht nur die Welt, sondern auch sich selbst kennen lernen. Dann finden sie sich in der Welt zurecht. Mit sich selbst und mit den anderen Sein, Bewegung und Ruhe, Innen und Außen… Es geht darum, die rechte Balance zu finden, dann macht das Leben Spaß. Buchautorin Dietlind Zimmermann zeigt, wie spielerisch und kindgerecht dies mit Übungen geht, die von Yoga, Tai Chi und Qigong inspiriert sind.