"Yoga verhilft dir zu einer besseren Achtsamkeit, Konzentration, Atmung und Achtung für dich, deinen eigenen Körper und die Menschen in deiner Umgebung. Wie können wir mit Yoga dem oft durchgetakteten stressigen Alltag entgegenwirken? Wie können wir kraftvoll und effektiv trainieren und dabei ganz in der Ruhe bleiben? In diesem Seminar erlebst du praktisch, was ein Training aus der Tiefe bewirken kann. Wertvolle Komponenten wie Atmung, gelenkorientiertes warm up, Schulterorganisation, Beckenstablilistation und Wirbelsäulenausrichtung in Bewegung und aktives Dehnen machen das Training besonders".