Wer glaubt, Yoga sei nur etwas für junge, sportliche Menschen, der hat sich getäuscht. Von den zahlreichen positiven Wirkungen des Yoga profitieren auch Späteinsteiger. Die Teilnehmer*innen werden dort abgeholt, wo sie sitzen, auf dem Stuhl. Yoga50plus fokussiert einen stabilen Beckenboden, eine bewegliche Wirbelsäule und eine weite Lunge.