Dieses Workout ist der absolute „Burner“! Sowohl was das Verbrennen von Kalorien

angeht, als auch die Begeisterung deiner Teilnehmer. Bei CrossShape werden intensive

Cardio Phasen mit hocheffektiven Kraftphasen abgewechselt. So entsteht ein Training

bei dem die Zeit extrem schnell vergeht, der gesamte Körper gekräftigt wird und jeder,

sofern er will, an seine Grenzen kommt. Bei jeder Übung werden mind. 2 Level angeboten, so dass alle Teilnehmer sich ihre Intensität einfach wählen können.