"Gibt es die besten Übungen?" Nach einer kurzen Einführung in die Technik und Durchführung der Elektromyographie werden die Ergebnisse typischer Rumpf-, Gesäß- und Beinmuskelübungen vorgestellt. Es werden Fragen beantwortet, wie beispielsweise: Gibt es eine `Haltemuskulatur´? Welche Muskulatur wird bei der beidbeinigen und einbeinigen Kniebeuge aktiviert? Kann man die gerade und schräge Bauchmuskulatur durch gezielte Übungsvariationen mehr oder weniger aktivieren? Die Ergebnisse sind (auf den ersten Blick) überraschend...