Shinrin Yoku ist ein wissenschaftlich basiertes Präventionsangebot mit japanischen Wurzeln. Der Naturraum Wald ist dabei kein nach außen verlagerter Übungsraum, sondern wesentliches Element und unerlässlich für die stressreduzierende Wirkung eines Waldbades. Die Begegnung mit der Natur wirkt ausgleichend auf unsere innere Natur. Shinrin Yoku – Waldbaden ist das bewusste Eintauchen in die Waldatmosphäre mit einfachen Bewegungs- und Atemübungen, der Belebung aller Sinne. Es ist ein wohlkomponiertes Konzept, welches mit Achtsamkeit und Entschleunigung die natürliche Umgebung erfahrbar macht sowie die entspannende Wirkung verstärkt.