Neues vom Intervalltraining- was kommt nach HIIT?
Kursbeschreibung
Datum: 28. Oktober 2022
Uhrzeit: 16:00 - 17:15
Uhrzeit: 16:00 - 17:15
Intensive Trainingsverfahren werben mit der gegebenen Kürze einer solchen Intervention. Hohe Intensitäten müssen allerdings unbedingt progressiv und individuell vorbereitet werden. In diesem Rahmen werden aktuelle Belastungskonstellationen vorgestellt, Effekte wissenschaftlich abgeglichen und daraus ein Fazit für den Freizeit-, Breiten- und leistungsorientierten Sport mit Blick in die Zukunft abgeleitet.
Referent(en)
Dr. Heinz Kleinöder
Doktor der Sportwissenschaft und Dozent an der Deutschen Sporthochschule Köln im Bereich Kraft- und Koordinationstraining, aktuelle Forschungsprojekte sind Einsatz und Nachhaltigkeit von EMS-Training mit Rückenpatienten, EMS in der Leichtathletik, Gesundheitsförderung und Leistungserhalt der Flughafen- und Freiwilligen Feuerwehr Köln
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29.10.2022 09:00-10:30:
28.10.2022 16:00-17:15:
Location
Hamburg Messe und Congress GmbH
02 Saal E
Adresse
Tiergartenstraße 2
20355 Hamburg
Deutschland
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20355 Hamburg
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28.10.2022 10:30-11:45:
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