Ein ganzheitliches Konzept für vielfältige rhythmische Bewegungsabläufe - ganz ohne Choreografie! Bei abwechslungsreicher Musik verschiedener Stilrichtungen kann man den vorgegebenen Bewegungen leicht und mühelos folgen, ohne Schrittfolgen zu lernen oder Takte zu zählen! ENERGY DANCE® bietet ein gesundheitssportlich optimales Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Dabei werden physische, psychische und mentale Spannungen gelöst und Stress abgebaut. Die fließenden, ganzkörperlichen Bewegungsabläufe im Einklang mit der Musik wirken harmonisierend und regenerierend auf das gesamte System. Und jeder kann mitmachen - unabhängig von Bewegungserfahrung und Kondition.