Präventionsgeprüft: Qigong und Meer
Kursbeschreibung
Über dir der Himmel und dein Blick geht weit übers Meer: Mit den ganzheitlichen Übungen des Qigong stärkst und pflegst du Deine Lebensenergie (Qi) sowie deine innere und äußere Beweglichkeit auf besonders wirkungsvolle Weise Die Übungen sind so einfach wie wirkungsvoll und Impulse zum theoretischen und philosophischen Hintergrund helfen dir beim tieferen Verständnis der Übungen. Freu dich auf ein nachhaltiges Wochenende im schönen Hotel Hohe Wacht direkt an der Ostsee.
Dieses Wochenende wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell unterstützt werden. Der Zuschuss beträgt oft 75€ oder mehr, frage hierzu bei deiner Krankenkasse nach. Am Ende des Wochenende erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, mit der du den Zuschuss bei der Krankenkasse beantragen kannst, um die Erstattung zu erhalten.
Der Preis inkludiert Übernachtung mit Halbpension, das Bewegungsprogramm und Eintritt in den SPA.
PROGRAMM (Änderungen vorbehalten):
Freitag:
ab 15.00 Uhr Anreise
17.00 Uhr Begrüßung und Orientierung
anschließend Qigong - Ankommen und Entschleunigen
19.00 Uhr Abendessen
Samstag:
08.00-08.45 Uhr Gelassen in den Tag
ab 8.45 Uhr Frühstück
10.30-12.00 Uhr Qigong zwischen Himmel und Erde
anschließend Zeit zur freien Verfügung
16.30-18.00 Uhr Qigong:Wie eine Wildgans fliegen sowie kleine (Selbst-)Massagen
19.00 Uhr Abendessen
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Sonntag:
07.45-08.30 Uhr Fit in den Morgen mit Qigong
ab 8.30 Uhr Frühstück
10.15-11.30 Uhr Entspannen und Auftanken: Qigong "zum Mitnehmen"
ab 11.30 Uhr Wie war's - wie geht es weiter?
Stimmungsbarometer, Auswertung des Wochenendes
Abreise - auf Wiedersehen!!!
Genaue Termine
Sa 22.3.2025 08:00 - 18:00
So 23.3.2025 07:45 - 13:00
Location
Hotel Hohe Wacht
Das ursprüngliche Fischerdorf ist im Ostseebad Hohwacht noch gut zu spüren. In diesem Abschnitt der Kieler Bucht finden Sie winzige Reetdachkaten am Meer, historische Badehütten in den Dünen und eine mit Bäumen gesäumte Steilküste. Kein Gebäude überragt hier die Bäume, darauf sind die Hohwachter stolz. Das 4* Superior Hotel liegt direkt im schönen Kurpark, nur wenige Meter vom weißen Ostseestrand entfernt.
Inklusivleistungen
Aktivprogramm laut Ausschreibung
Übernachtung im Komfort-Appartement:
1-Zi-App. für zwei Personen, Preis p.P., Einzelnutzung mit Zuschlag
2-Zi-App. auf Anfrage und Aufpreis:
Halbpension mit Frühstücksbuffet (ausgenommen Fastenwoche)
Bei Buchung der Aktivprogramm-Fastenwoche: beachten Sie bitte die Ausschreibung
Eintritt in den SPA-Bereich mit Schwimmbad
Saunahandtuch und Bademantel
kostenlose Parkplätze
Hotelinfos
Comfort-Appartements, Aufpreis auf Hotelzimmer auf Anfrage, Ostseebar,
Kaminzimmer, Lounge, Wellnessabteilung mit Schwimmbad, Sauna- und Dampfbadewelt, Massage Kosmetik: Telefon: 04381/9008173, ortsübliche Kurtaxe, Telefon: 04381/90080 www.hohe-wacht.de
Ostseering 5
24321 Hohwacht
Deutschland
