In diesem Tages-Seminar erhälst du eine Einführung in verschiedene Formen der Meditation und theoretische Hintergründe dieser Methode. Ergänzend üben wir Stilles Qigong (Jingdong). Das sind Übungen aus dem Qigong, die im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden können und bei denen kaum oder gar keine äußere Bewegung mehr stattfindet. Beide Methoden sind sehr effektiv bei der Streßbewältigung, aber dienen auch der Kultivierung von Herz und Geist.

86,-€ (103,-€ / 119,-€) 5,-€ Frühbucherrabatt