Nachgewiesenermaßen sind gerade ältere Menschen sturzgefährdet aufgrund des Verlusts der Funktionsfähigkeit des Körpers. Es liegt vor allem an der fehlenden Muskelkraft und an der nachlassenden Gleichgewichtsfähigkeit, dass ältere Menschen so häufig fallen. Daher kann durch Gleichgewichtstraining in Verbindung mit Muskeltraining aktiv das Sturzrisiko minimiert werden.

INHALTE:

▪ Risikofaktoren, Ursachen und Folgen von Stürzen

▪ Stürze verhindern – Bewegung kann das wirklich

▪ Krafttraining zur Vermeidung von Stürzen, Hypertrophietraining im Alter

▪ Balance-Training: Übungen Methoden

▪ Standsicherheits- und Mobilitätstraining

▪ Testung des Sturzrisikos

▪ Multitasking-Training

▪ Kommunikation mit speziellen Zielgruppen (z.B. Personen mit Gehhilfen, Personen mit künstlichem Gelenk)

▪ Alltagsfunktionen trainieren

▪ Einführung in das Kursmanual „Standfest und Stabil“

HINWEIS: Inhalte in Anlehnung an die Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention.

LEHRMATERIAL: In dieser Weiterbildung sind umfangreiche Lehrmaterialien enthalten.

VORAUSSETZUNGEN:

▪ Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining

▪ oder gleichwertige Ausbildung (u.a. ÜL-/Trainer*in-Lizenz)

▪ oder professionelle Ausbildung (u.a. Sportwissenschaftler*in, Physiotherapeut*in, Ergotherapeut*in, Altenpfleger*in, Krankenpfleger*in, Betreuungskräfte gemäß §§ 43b, 53c SGB XI) durch Zusendung der entsprechenden Nachweise

ABSCHLUSS:

▪ Zertifikat „DTB-Kursleiter*in Sturzprävention, Stufe 1 – ältere Menschen mit moderatem Sturzrisiko“

▪ Zertifikat über die Schulung des standardisierten Programms „Standfest und Stabil“ (nur für Übungsleiter*in B „Sport in der Prävention“ sowie sportfachliche Ausbildung/Studium), das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein anerkannt ist.

255,-€ (255,-€ / 335,-€) 15,-€ Frühbucherrabatt