Die Sieben Säulen der Resilienz und wie wir diese durch Entspannungsverfahren und mentales Training stärken und entwickeln können.

„Das Gehirn ist das Protokoll seines Benutzers“: Neuroplastizität des Gehirns und wie wir uns diese zunutze machen können.

Achtsamkeitstraining

Meditationen

Qigong

Atemübungen

Meridianübungen

Selbstfürsorge

Und wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit dieser Verfahren

€ 120,- (€ 170,- / € 220,-) € 10,- Frühbucherrabatt