DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 3
Kursbeschreibung
Zur Ruhe kommen - mit Yoga ins Gleichgewicht
INHALTE
▪ Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse
▪ Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich)
▪ Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen)
▪ themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
▪ Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf)
▪ Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehrhaltungen)
▪ Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas
▪ Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen
▪ Die Gunas: Manifestationen der Energien
VORAUSSETZUNGEN:
DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 2
ABSCHLUSS:
Teilnahmebescheinigung
245,-€ (245,-€ / 320,-€) 15,-€ Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Übungseinheiten
Qualifizierung
Teilnahme an DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 2 oder Gleichwertiges
Location
Wegbeschreibung Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russell-Str. 4, 22761 Hamburg-Bahrenfeld, Tel.: 040 / 890 60 10
Kartengrundlage „Stadtkarte von Hamburg" Hrsg. Landesbetrieb GEO-Information und Vermessung
Den VAF können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:
Bahn:
Mit der S1/S2/S3/S31 bis zur Station Altona, dann mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der S11/S21/S31 bis zur Station Holstenstraße, dann mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.
Bus:
Mit der Busline 2 bis zur Haltestelle Luruper Chaussee/DESY oder mit der Busline 3 bis zur Haltestelle Bahrenfeld/Trabrennbahn.
Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.
Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Deutschland
