An diesem Wochenende dreht sich alles um deine starke Mitte. Du möchtest deine zentrale Muskulatur von Bauch-, Rücken- und Beckenboden gezielt kräftigen und diese gleichermaßen in Flexibilität und Entspannung bringen? Mit einem gezielten Übungsmix aus den Trainingsbereichen Workout, Functional Movements und Faszien Stretch werden deine Muskeln in einem ausgewogenen Zusammenspiel trainiert. Mit effektiven Body-Übungspaketen für zuhause zum Thema Kraft, Flexibilität und Entspannung startest du topfit in den Winter.

Lasse dich inspirieren und entwickle an diesem Wochenende deinen individuellen Trainingsplan. Schon mit nur einer Kraftübung am Tag tust du dir etwas Gutes, hältst dich gesund und fit. So gehst du fit und vital durch das Jahr.

Der Preis inkludiert Übernachtung mit Frühstück und das Bewegungsprogramm.