Bewegen statt schonen (ZPP-zertifiziert)
Kursbeschreibung
„Bewegen statt Schonen“ ist eines der gesundheitsorientierten
Programme, die wissenschaftlich überprüft wurden und im Rahmen der
Gesetzgebung zur Förderung der Prävention (§ 20, SGB V) von den
Spitzenverbänden der Krankenkassen anerkannt werden. Diese
Fortbildung dient der Einführung in das Kurskonzept „Rücken Aktiv“.
Schwerpunkte der Beispielstunden werden sein: Schulung der
rückengerechten Haltung und Bewegung (Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen,
Tragen, Heben) sowie Einsatz funktioneller Gymnastik zur Dehnung,
Kräftigung und Stabilisation. Auch dem ganzheitlichen Aspekt einer
Rückenschule bzw. Wirbelsäulengymnastik wird mit interessanten
Körperwahrnehmungsübungen, dem Einsatz kleiner Spiele sowie
Entspannungsübungen Rechnung getragen. Weiterhin wird der Aufbau
und die Struktur des Kurskonzepts vermittelt. Sie erhalten umfangreiche
Kursunterlagen, welche neben den Grundlagen der Rückenschule und
Wirbelsäulengymnastik auch Stundenbilder/Unterrichtsmaterial sowie
Formularvordrucke zur Organisation des Kurses und Kooperation mit
Krankenkassen enthalten.
€ 89,- (€ 107,- / € 125,-) € 5,- Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Übungseinheiten
Qualifizierung
ÜL-B-Lizenz "Sport in der Prävention", Profil "Haltung und Bewegung", abgeschlossenes Sportstudium, Sportherapeut_innen, Physiotherapeut_innen oder gleichwertige Qualifikation
Location
Wegbeschreibung Altonaer Turnverband
Kirchenstraße 21, 22767 Hamburg-Altona, Tel.: 040 / 38 30 16
Den Altonaer Turnverband können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:
Bahn:
Mit der S1/S2/S3 bis zur Station Königstraße.
Bus:
Mit der Buslinie 112 bis zur Haltestelle Fischmarkt.
Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.
Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.
Bitte beachten Sie, dass Sie die Umkleideschränke nur mit Vorhängeschlössern abschliessen können, die selber mitbringen müssen!
Kirchenstraße 21
22767 Hamburg
Deutschland
