Yoga für Teens
Kursbeschreibung
Wer Yoga schon einmal praktiziert hat, weiß um seine Vorzüge, die für Entspannung, Orientierung und Wohlbefinden sorgen können.
Das ist altersunabhängig und kann auch gerade in der Zielgruppe der Teens für einen wertvollen Ausgleich und positive Effekte in der Zeit der Pubertät sorgen. Vor allem, wenn es in einer Gruppe Teenager angeboten wird. In einer solchen Gemeinschaft entsteht ein positives Gruppengefühl, die Teens fühlen sich wohl, gut aufgehoben und kommen gerne in ihren Yogakurs. Yoga kann sie liebevoll und achtsam unterstützen und empowern, mit Wertschätzung und Freude immer besser in ihren eigenen, sich verändernden Körper hineinzuwachsen. Im Laufe dieses Prozesses können sich über Körper-, und Selbsterforschungsübungen positives Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit einstellen.
Zwischen 12 und 16 Jahren scheint für die Jugendllichen manchmal alles ‚Kopf zu stehen‘.Der Körper verändert sich rasant. Im Yoga geht es auf der grobstofflichen Ebene darum, den eigenen Körper gut zu behandeln, auf ihn aufzupassen und ihn so anzunehmen, wie er ist.
Inhalte:
- Das Herantasten an das Prinzip des Yoga, Ahimsa (Gewaltlosigkeit)
- Körper- und Selbsterforschung: Wer bin ich, wo komme ich her, wo soll es für mich hingehen?
- Fragen zum eigenen Leben und dem Leben im Allgemeinen
- Sich selbst beobachten können
- Unterscheidungsfähigkeit erlernen. Die Jugendlichen müssen sich in diesem Alter immer wieder neu orientieren.
205,-€ (205,-€ / 260,-€) 10,-€ Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Übungseinheiten
Qualifizierung
ÜL-C-Lizenz Kinderturnen, Erzieher*in-Ausbildung mit Erfahrung in Bewegungsangeboten oder gleichwertige Qualifikation
Location
Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.
Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:
+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer
+49 40 41 908 - 248 Saskia Krones-Manni
Hamburg
Deutschland
