Sportlich und Fit durch die Wechseljahre - mit dem richtigen Training zu langer Fitness
Kursbeschreibung
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung – körperlich, emotional und hormonell. Ein gezieltes, angepasstes Training kann jedoch entscheidend dazu beitragen, diese Phase positiv zu gestalten und die körperliche Fitness langfristig zu erhalten. Diese Fortbildung vermittelt Ihnen umfassendes Wissen über die veränderten Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren im Kontext von Bewegung und Sport und zeigt auf, wie Sie durch gezielte Bewegungsprogramme Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness fördern können.
Inhalte der Fortbildung:
• Grundlagen und Auswirkungen der Wechseljahre auf den Körper
• Spezifische Trainingsmethoden für Frauen in den Wechseljahren
• Übungen zur Stärkung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance
• Bedeutung von Regeneration
• Gestaltung von Trainingseinheiten und langfristigen Fitnessprogrammen
• Praxisorientierte Übungen und Beispiele für den direkten Einsatz in Kursen
Ziele der Fortbildung:
Nach Abschluss dieser Fortbildung sind Sie in der Lage, individuelle und effektive Trainingsprogramme für Frauen in den Wechseljahren zu entwickeln und durchzuführen. Sie verfügen über das notwendige Wissen, um Frauen in dieser Lebensphase optimal zu begleiten und ihre Fitness, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
95,-€ (95,-€ / 124,-€) 5,-€ Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Übungseinheiten
Qualifizierung
Basisqualifizierung, C-Lizenz oder Gleichwertiges
Location
Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.
Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:
+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer
+49 40 41 908 - 248 Saskia Krones-Manni
Hamburg
Deutschland
