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3 A´s in der GroupFitness. Aufwärmen, Abwärmen und Armvariationen

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 12. - 13. Juli 2025

In dieser Fortbildung lernst du die wichtigen Grundlagen jeder GroupFitness-Stunde kennen. Das Aufwärmen bereitet den Körper optimal auf das Training vor, während das Abwärmen die Regeneration fördert und Verletzungen vorbeugt. Zusätzlich werden dir kreative Armvariationen gezeigt, die klassisch und kreativ mit den Schritten kombiniert werden.

Diese Fortbildung ist Teil der Ausbildung DTB-GroupFitness Trainer*in, kann aber auch als Einzelfortbildung besucht werden.


180,-€ (180,-€ / 230,-€) 10,-€ Frühbucherrabatt

Genaue Termine

Sa 12.7.2025 10:00 - 17:00
So 13.7.2025 10:00 - 16:00

Übungseinheiten

Einheiten: 15

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Location

Bild von Hamburg Bild von Hamburg
Hamburg

Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.

Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:

+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer

+49 40 41 908 - 248 Saskia Krones-Manni

Adresse

Hamburg
Deutschland

Alle Kurse in dieser Location

07.12. - 07.12.2024:
Airtrack- Ein Tagesspecial zum Kennenlernen der Nutzungsmöglichkeiten
13.09. - 14.09.2025:
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14.06. - 07.12.2025:
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29.11. - 29.11.2025:
Miteinander im Takt: Soziales Wachstum im Tanzunterricht
13.04. - 13.04.2025:
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09.11. - 09.11.2025:
Kampfrichter Fortbildung und Auffrischung für die Bestenkämpfe 2025
16.03. - 16.03.2025:
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11.10. - 11.10.2025:
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08.11. - 08.11.2025:
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13.09. - 13.09.2025:
Functional Training Intervall
06.09. - 06.09.2025:
Shinrin Yoku - Waldbaden - Der Weg nach draußen, führt nach innen
15.02. - 15.02.2025:
Gymnastik im Sitzen
20.09. - 16.11.2025:
Basisqualifizierung: Kursleiter*in Fit im Alter
17.05. - 06.07.2025:
Basisqualifizierung: Kursleiter*in Fit im Alter
06.09. - 08.11.2025:
Blended Learning: Übungsleiter*in B- Lizenz Sport in der Prävention/ Rehabilitation "Allgemeines Gesundheitstraining"
13.09. - 28.09.2025:
Übergreifender Grundlehrgang
18.01. - 18.01.2025:
Psoas, unser Seelenmuskel
29.11. - 29.11.2025:
Pilates meets Rücken
26.04. - 26.04.2025:
Ungewöhnliche Übungen für das Rückentraining
29.03. - 29.03.2025:
Effizientes Workout an der Wand -Wandpilates
26.04. - 26.04.2025:
Zyklusbasiertes Training und Training in den Wechseljahren
10.05. - 10.05.2025:
Bewegte Anatomie: Elastizität bei Arthrose
11.05. - 11.05.2025:
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13.12. - 13.12.2025:
Mobility Training - ist mehr als nur Dehnen!
22.02. - 23.02.2025:
Resilienztrainer*in
29.03. - 30.03.2025:
Autogenes Training
13.04. - 13.04.2025:
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22.02. - 22.02.2025:
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05.04. - 05.04.2025:
Der Piriformis, unser kleiner Quälgeist
18.10. - 18.10.2025:
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11.10. - 11.10.2025:
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13.09. - 13.09.2025:
Die Geschichten hinter den Asanas - indische Mythologie für die Praxis
14.09. - 14.09.2025:
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13.10. - 13.10.2025:
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17.05. - 17.05.2025:
KI - Erste Schritte mit künstlicher Intelligenz – Welche Vorteile gibt es im Rahmen meiner Vereinstätigkeit?
27.10. - 30.10.2025:
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20.09. - 21.09.2025:
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05.07. - 05.07.2025:
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22.11. - 22.11.2025:
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12.04. - 12.04.2025:
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28.06. - 28.06.2025:
Balance - Kleine Bewegungen - Große Wirkung
29.11. - 29.11.2025:
Kinderturnwerkstatt
08.11. - 08.11.2025:
Schwungtuch und Zauberschnur
25.01. - 26.01.2025:
Kinderturnen inklusiv
15.11. - 30.11.2025:
DTB-Kursleiter*In Psychomotorik im Kinderturnen-Aufbaukurs
13.09. - 14.09.2025:
DTB-Kursleiter*in Babys in Bewegung - mit allen Sinnen Modul 1: Das Baby von 3-6 Monaten
08.11. - 09.11.2025:
DTB-Kursleiter*in Babys in Bewegung - mit allen Sinnen Modul 2: Das Baby von 6-12 Monaten
14.02. - 16.02.2025:
Avi Mea®
16.05. - 15.06.2025:
Basisqualifizierung: DTB - Trainer*in GroupFitness - Basismodul
29.11. - 30.11.2025:
Hula Hoop-Workout Instructor
07.11. - 09.11.2025:
DTB-Rückengymnastik
22.02. - 23.02.2025:
ZPP-zertifiziert: DTB-Kursleiter*in Fit in der Schwangerschaft
08.02. - 09.02.2025:
DTB-Kursleiter*in MamaFit - Baby mit
19.07. - 19.07.2025:
Musikeinsatz in Workout, Functional, Cardio und Co. (Musiklehre)
13.09. - 13.09.2025:
Übungen differenziert leveln - für alle!
06.12. - 06.12.2025:
Step im Workout & Functional
21.09. - 21.09.2025:
Disco Party®-Instructor
26.10. - 26.10.2025:
Vermittlung von Choreografien im GroupFitness-Training
25.10. - 25.10.2025:
Cardiotraining auf Musik ohne Choreografien
12.07. - 13.07.2025:
3 A´s in der GroupFitness. Aufwärmen, Abwärmen und Armvariationen
22.11. - 23.11.2025:
Neuroathletik
11.10. - 12.10.2025:
ZPP-zertifiziert: 4XF Instructor Functional Training (Basic)
12.04. - 12.04.2025:
4XF Instructor Mobility
15.02. - 16.02.2025:
DTB-Fitnesstrainer*in Studio-Prüfung
06.09. - 19.10.2025:
Blended Learning: DTB-FitnessTrainer* in Studio- Basismodul
08.11. - 18.01.2026:
Blended Learning: DTB-FitnessTrainer* in Studio- Aufbaumodul
12.07. - 13.07.2025:
Krafttraining im Gesundheitssport
25.01. - 02.03.2025:
Blended Learning: DTB-FitnessTrainer* in Studio- Basismodul
22.02. - 23.02.2025:
DTB-PersonalTrainer*in - Modul C "Prüfungskurs"
10.05. - 12.07.2025:
Blended Learning: DTB-Trainer*in Medicalfitness
07.11. - 09.11.2025:
DTB-PersonalTrainer*in Modul A "Kommunikation und Coaching"
28.11. - 30.11.2025:
DTB-PersonalTrainer*in Modul B "Erfolgreich in die Selbstständigkeit"
15.11. - 16.11.2025:
DTB-Aqua Fitness Gym/ Aqua Fitness Instructor
14.06. - 15.06.2025:
Drums Alive® Instructor
20.10. - 23.10.2025:
DTB-Instructor HipHop-Dance Basis- und Aufbaukurs kompakt
16.05. - 18.05.2025:
DTB-Kursleiter*in DANCEFITNESS IM BESTEN ALTER
16.05. - 18.05.2025:
ZPP-zertifiziert: DTB-Instructor Walking/Nordic Walking
07.11. - 09.11.2025:
DTB-Kursleiter*in Fit mit LineDance
01.03. - 02.03.2025:
Gehirntraining durch Bewegung
02.09. - 14.09.2025:
Blended Learning: Ernährung und Bewegung
21.02. - 23.02.2025:
DTB-Kursleiter*in Beckenboden
26.09. - 12.10.2025:
Basisqualifizierung: DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
05.11. - 16.11.2025:
Blended Learning: DTB-Rückentrainer*in
17.11. - 22.11.2025:
Bildungsurlaub: Rückenschullehrer*in kompakt ZPP Zertifiziert
11.10. - 12.10.2025:
ZPP-zertifiziert: Refresher Rückenschule: Kursleiter*in Faszientraining
10.10. - 12.10.2025:
DTB-Stretching Instructor
22.02. - 23.02.2025:
Neurofasziales Training – vom Gehirn zum Gewebe
02.10. - 05.10.2025:
DTB- Kursleiter*in FASZIO® kompakt
05.04. - 05.04.2025:
Abwechslung garantiert: Faszie 7-fach trainiert
06.04. - 06.04.2025:
Faszienfit für Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung
13.09. - 13.09.2025:
Aktiv gegen Stressbarrieren im Gewebe
02.03. - 02.03.2025:
Beckenboden im Zentrum ganzheitlichen Faszientrainings
15.11. - 15.11.2025:
Faszienspaß für Kids
27.06. - 29.06.2025:
DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken
22.11. - 23.11.2025:
ZPP-zertifiziert: DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht und Stabilisation
09.11. - 09.11.2025:
Sportlich und Fit durch die Wechseljahre - mit dem richtigen Training zu langer Fitness
06.12. - 06.12.2025:
4XF for Teens - Krafttraining für Jugendliche
13.12. - 13.12.2025:
Wirbelsäule im Fokus Fuß Knie Hüfte
14.12. - 14.12.2025:
Fit Mix Intervall
14.06. - 14.06.2025:
Der Faszien-Code: Training gemäß der Genetik
22.11. - 22.11.2025:
Differenziertes Bauchmuskeltraining
15.06. - 15.06.2025:
DynamicTrain(R)ing - Schwungvolle Muskelintegration durch impulsgebende Gewichtsfüllung
23.11. - 23.11.2025:
Entspannte Schultern und gelöster Kiefer nach "Der bewegte Weg zur Achtsamkeit"
22.02. - 23.02.2025:
DTB-Trainer*in Pilates-Stufe 5
31.01. - 02.02.2025:
DTB-Trainer*in Pilates-Stufe 1
04.04. - 06.04.2025:
DTB-Trainer*in Pilates-Stufe 2
27.06. - 29.06.2025:
DTB-Trainer*in Pilates / Stufe 3
19.09. - 21.09.2025:
DTB-Trainer*in Pilates / Stufe 4
06.12. - 07.12.2025:
DTB-Trainer*in Pilates-Stufe 5
11.07. - 13.07.2025:
DTB-Trainer*in Pilates Advanced Fokus Schulter & „Hands-on“
17.01. - 19.01.2025:
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 1
07.02. - 09.02.2025:
Weiterführende Asana-Variationen
07.02. - 09.02.2025:
Yoga & Anatomie: Medizinische Grundlagen I
24.01. - 26.01.2025:
Supervisionsmodul für alle Stufen
06.12. - 07.12.2025:
Yoga für Teens
20.09. - 20.09.2025:
YogaDancing - Tanz dein Yoga
28.01. - 28.01.2025:
Online: Inspirationen für deinen Yogaunterricht mit den FASZIO® Bällen
21.02. - 23.02.2025:
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 2
25.04. - 27.04.2025:
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 3
16.05. - 18.05.2025:
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 4
04.04. - 06.04.2025:
Supervisionsmodul für alle Stufen
26.09. - 28.09.2025:
Yoga Adjustments
09.05. - 11.05.2025:
Pranayama - Die Atemschule des Hatha Yoga
13.06. - 15.06.2025:
Supervisionsmodul für alle Stufen
31.10. - 08.11.2025:
Bildungsurlaub: Yoga & Philosophie I-III "Schöner Lernen in Hohewacht"
14.02. - 16.02.2025:
Yoga & Psychologie: Grundlagen 1 "Das Herz"
26.09. - 28.09.2025:
Yoga & Psychologie: Grundlagen 2 "Das vegetative Nervensystem"
09.05. - 11.05.2025:
Yoga & Anatomie: Medizinische Grundlagen II
04.07. - 06.07.2025:
Yoga & Anatomie: Medizinische Grundlagen III
04.04. - 06.04.2025:
Prüfung zur DTB-Yogalehrer*in (520 LE)
12.09. - 14.09.2025:
DTB-Kursleiter*in Yoga für Kinder MODUL 1 Kita
10.10. - 12.10.2025:
DTB-Kursleiter*in Yoga für Kinder MODUL 2 Grundschule
15.11. - 16.11.2025:
DTB-Kursleiter*in Yoga für Kinder MODUL 3 Supervision
16.11. - 16.11.2025:
ZPP-zertifiziert und Online: Einweisung in das stand. Kursprogramm "Hatha-Yoga"
16.08. - 17.08.2025:
Yin Yoga - Loslassen lernen
04.04. - 06.04.2025:
Yoga, Meditation und Entspannung für Kinder
20.06. - 22.06.2025:
Yoga & Psychologie: Grundlagen 3 "Der Stoffwechsel"
08.02. - 08.02.2025:
Abschluss ATT
20.09. - 21.09.2025:
Basiskurs ATT (Alltagstauglichkeitstraining) - Trainer*in
15.11. - 06.12.2025:
Aufbaukurs ATT-Trainer*in
01.03. - 01.03.2025:
Faszien Triple: Fitness, Yoga, Pilates
07.09. - 07.09.2025:
Neurozentriertes Training bei Schulter Nacken Beschwerden
25.01. - 25.01.2025:
Qigong Supervision
07.09. - 07.09.2025:
Meditation und Stilles Qigong – eine Einführung
28.09. - 28.09.2025:
Qigong Vertiefung
08.11. - 08.11.2025:
Chinesische Medizin (TCM) für Übungsleiter*innen
07.02. - 07.02.2026:
DTB-Trainer*in GroupFitness - Prüfung
14.02. - 15.02.2026:
DTB-Fitnesstrainer*in Studio- Prüfung
21.02. - 22.02.2026:
DTB-PersonalTrainer*in - Modul C "Prüfungskurs"
20.03. - 22.03.2026:
Yoga & Anatomie: Medizinische Grundlagen III
30.01. - 01.02.2026:
Supervisionsmodul für alle Stufen
30.01. - 30.01.2026:
Online: Prüfungsvorbereitung Yoga-Ausbildung
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