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Entspannte Schultern und gelöster Kiefer nach "Der bewegte Weg zur Achtsamkeit"

Kursbeschreibung

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Zeitraum: 23. November 2025

In diesem Online-Kurs wird der Schulterbereich und der Kiefer mit erlebter Anatomie und bewegter Achtsamkeit erklärt. Durch einfache Aktivierungssequenzen mit dem Ansatz des differenzierten Trainings werden der Schulter-Nacken-Bereich beweglicher und elastischer. Problematiken können eigenverantwortlich und achtsam gelindert werden. Die Atmung wird dadurch freier. Die Aktivierung des Kiefers verschafft ein entspanntes Gesicht, mentale Gelassenheit und mehr Bewegungsfreiheit im Schulter-Nacken-Bereich.


115,-€ (115,-€ / 150,-€) 5,-€ Frühbucherrabatt

Genaue Termine

So 23.11.2025 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 8

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Dieser Lehrgang ist für jeden zugänglich

Location

Bild von Hamburg Bild von Hamburg
Hamburg

Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.

Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:

+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer

+49 40 41 908 - 248 Saskia Krones-Manni

Adresse

Hamburg
Deutschland

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11.10. - 12.10.2025:
ZPP-zertifiziert: 4XF Instructor Functional Training (Basic)
12.04. - 12.04.2025:
4XF Instructor Mobility
15.02. - 16.02.2025:
DTB-Fitnesstrainer*in Studio-Prüfung
06.09. - 19.10.2025:
Blended Learning: DTB-FitnessTrainer* in Studio- Basismodul
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Blended Learning: DTB-FitnessTrainer* in Studio- Basismodul
22.02. - 23.02.2025:
DTB-PersonalTrainer*in - Modul C "Prüfungskurs"
10.05. - 12.07.2025:
Blended Learning: DTB-Trainer*in Medicalfitness
07.11. - 09.11.2025:
DTB-PersonalTrainer*in Modul A "Kommunikation und Coaching"
28.11. - 30.11.2025:
DTB-PersonalTrainer*in Modul B "Erfolgreich in die Selbstständigkeit"
15.11. - 16.11.2025:
DTB-Aqua Fitness Gym/ Aqua Fitness Instructor
14.06. - 15.06.2025:
Drums Alive® Instructor
20.10. - 23.10.2025:
DTB-Instructor HipHop-Dance Basis- und Aufbaukurs kompakt
16.05. - 18.05.2025:
DTB-Kursleiter*in DANCEFITNESS IM BESTEN ALTER
16.05. - 18.05.2025:
ZPP-zertifiziert: DTB-Instructor Walking/Nordic Walking
07.11. - 09.11.2025:
DTB-Kursleiter*in Fit mit LineDance
01.03. - 02.03.2025:
Gehirntraining durch Bewegung
02.09. - 14.09.2025:
Blended Learning: Ernährung und Bewegung
21.02. - 23.02.2025:
DTB-Kursleiter*in Beckenboden
26.09. - 12.10.2025:
Basisqualifizierung: DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
05.11. - 16.11.2025:
Blended Learning: DTB-Rückentrainer*in
17.11. - 22.11.2025:
Bildungsurlaub: Rückenschullehrer*in kompakt ZPP Zertifiziert
11.10. - 12.10.2025:
ZPP-zertifiziert: Refresher Rückenschule: Kursleiter*in Faszientraining
10.10. - 12.10.2025:
DTB-Stretching Instructor
22.02. - 23.02.2025:
Neurofasziales Training – vom Gehirn zum Gewebe
02.10. - 05.10.2025:
DTB- Kursleiter*in FASZIO® kompakt
05.04. - 05.04.2025:
Abwechslung garantiert: Faszie 7-fach trainiert
06.04. - 06.04.2025:
Faszienfit für Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung
13.09. - 13.09.2025:
Aktiv gegen Stressbarrieren im Gewebe
02.03. - 02.03.2025:
Beckenboden im Zentrum ganzheitlichen Faszientrainings
15.11. - 15.11.2025:
Faszienspaß für Kids
27.06. - 29.06.2025:
DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken
22.11. - 23.11.2025:
ZPP-zertifiziert: DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht und Stabilisation
09.11. - 09.11.2025:
Sportlich und Fit durch die Wechseljahre - mit dem richtigen Training zu langer Fitness
06.12. - 06.12.2025:
4XF for Teens - Krafttraining für Jugendliche
13.12. - 13.12.2025:
Wirbelsäule im Fokus Fuß Knie Hüfte
14.12. - 14.12.2025:
Fit Mix Intervall
14.06. - 14.06.2025:
Der Faszien-Code: Training gemäß der Genetik
22.11. - 22.11.2025:
Differenziertes Bauchmuskeltraining
15.06. - 15.06.2025:
DynamicTrain(R)ing - Schwungvolle Muskelintegration durch impulsgebende Gewichtsfüllung
23.11. - 23.11.2025:
Entspannte Schultern und gelöster Kiefer nach "Der bewegte Weg zur Achtsamkeit"
22.02. - 23.02.2025:
DTB-Trainer*in Pilates-Stufe 5
31.01. - 02.02.2025:
DTB-Trainer*in Pilates-Stufe 1
04.04. - 06.04.2025:
DTB-Trainer*in Pilates-Stufe 2
27.06. - 29.06.2025:
DTB-Trainer*in Pilates / Stufe 3
19.09. - 21.09.2025:
DTB-Trainer*in Pilates / Stufe 4
06.12. - 07.12.2025:
DTB-Trainer*in Pilates-Stufe 5
11.07. - 13.07.2025:
DTB-Trainer*in Pilates Advanced Fokus Schulter & „Hands-on“
17.01. - 19.01.2025:
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 1
07.02. - 09.02.2025:
Weiterführende Asana-Variationen
07.02. - 09.02.2025:
Yoga & Anatomie: Medizinische Grundlagen I
24.01. - 26.01.2025:
Supervisionsmodul für alle Stufen
06.12. - 07.12.2025:
Yoga für Teens
20.09. - 20.09.2025:
YogaDancing - Tanz dein Yoga
28.01. - 28.01.2025:
Online: Inspirationen für deinen Yogaunterricht mit den FASZIO® Bällen
21.02. - 23.02.2025:
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 2
25.04. - 27.04.2025:
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 3
16.05. - 18.05.2025:
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 4
04.04. - 06.04.2025:
Supervisionsmodul für alle Stufen
26.09. - 28.09.2025:
Yoga Adjustments
09.05. - 11.05.2025:
Pranayama - Die Atemschule des Hatha Yoga
13.06. - 15.06.2025:
Supervisionsmodul für alle Stufen
31.10. - 08.11.2025:
Bildungsurlaub: Yoga & Philosophie I-III "Schöner Lernen in Hohewacht"
14.02. - 16.02.2025:
Yoga & Psychologie: Grundlagen 1 "Das Herz"
26.09. - 28.09.2025:
Yoga & Psychologie: Grundlagen 2 "Das vegetative Nervensystem"
09.05. - 11.05.2025:
Yoga & Anatomie: Medizinische Grundlagen II
04.07. - 06.07.2025:
Yoga & Anatomie: Medizinische Grundlagen III
04.04. - 06.04.2025:
Prüfung zur DTB-Yogalehrer*in (520 LE)
12.09. - 14.09.2025:
DTB-Kursleiter*in Yoga für Kinder MODUL 1 Kita
10.10. - 12.10.2025:
DTB-Kursleiter*in Yoga für Kinder MODUL 2 Grundschule
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DTB-Kursleiter*in Yoga für Kinder MODUL 3 Supervision
16.11. - 16.11.2025:
ZPP-zertifiziert und Online: Einweisung in das stand. Kursprogramm "Hatha-Yoga"
16.08. - 17.08.2025:
Yin Yoga - Loslassen lernen
04.04. - 06.04.2025:
Yoga, Meditation und Entspannung für Kinder
20.06. - 22.06.2025:
Yoga & Psychologie: Grundlagen 3 "Der Stoffwechsel"
08.02. - 08.02.2025:
Abschluss ATT
20.09. - 21.09.2025:
Basiskurs ATT (Alltagstauglichkeitstraining) - Trainer*in
15.11. - 06.12.2025:
Aufbaukurs ATT-Trainer*in
01.03. - 01.03.2025:
Faszien Triple: Fitness, Yoga, Pilates
07.09. - 07.09.2025:
Neurozentriertes Training bei Schulter Nacken Beschwerden
25.01. - 25.01.2025:
Qigong Supervision
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Meditation und Stilles Qigong – eine Einführung
28.09. - 28.09.2025:
Qigong Vertiefung
08.11. - 08.11.2025:
Chinesische Medizin (TCM) für Übungsleiter*innen
07.02. - 07.02.2026:
DTB-Trainer*in GroupFitness - Prüfung
14.02. - 15.02.2026:
DTB-Fitnesstrainer*in Studio- Prüfung
21.02. - 22.02.2026:
DTB-PersonalTrainer*in - Modul C "Prüfungskurs"
20.03. - 22.03.2026:
Yoga & Anatomie: Medizinische Grundlagen III
30.01. - 01.02.2026:
Supervisionsmodul für alle Stufen
30.01. - 30.01.2026:
Online: Prüfungsvorbereitung Yoga-Ausbildung
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