Bewegte Anatomie: Beckenregion
Kursbeschreibung
Das Becken bildet den Mittelpunkt unseres Körpers, ist eine wichtige Schaltstelle und sorgt im Idealfall für eine aufrechte Haltung und einen sicheren Stand. Es besteht aus einer Vielzahl an Strukturen, die es stabilisieren, bewegen und mit dem Rest des Körpers verbinden. Diese komplexe Verbindung aus Beinen, Becken und Wirbelsäule ermöglicht uns vielfältigste Bewegungsfreiheit. Störungen in der Funktionalität der verbindenden Strukturen können sich u.a in Bewegungseinschränkung, ISG-Blockaden und Rückenschmerzen, bis hin zu Fehlstellungen der Füße äußern.
Wir beleuchten zusammen die Anatomie des Beckens und seiner verbindenden Strukturen, finden Dysbalancen, die für Symptome verantwortlich sind und bringen mit Bewegung Schwung ins Becken.
Für eine aufrechte Haltung und gesunde bewegungsfreudige Hüften.
€ 55,- (€ 94,- / € 123,-) € 5,- Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Übungseinheiten
Qualifizierung
Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Location
Wegbeschreibung Altonaer Turnverband
Kirchenstraße 21, 22767 Hamburg-Altona, Tel.: 040 / 38 30 16
Den Altonaer Turnverband können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:
Bahn:
Mit der S1/S2/S3 bis zur Station Königstraße.
Bus:
Mit der Buslinie 112 bis zur Haltestelle Fischmarkt.
Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.
Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.
Bitte beachten Sie, dass Sie die Umkleideschränke nur mit Vorhängeschlössern abschliessen können, die selber mitbringen müssen!
Kirchenstraße 21
22767 Hamburg
Deutschland
