Krafttraining für Frauen
Kursbeschreibung
Dass Krafttraining für Frauen wichtig ist, die Muskeln stärkt, den Körper strafft, die Knochendichte und auch das Selbstbewusstsein positiv beeinflusst, ist bekannt.
In diesem Workshop stellen wir uns der Frage, welche Formen von Krafttraining zu welchem Zeitpunkt für Frauen wichtig und richtig sind.
Welche Übungen/Bewegungen zwingend notwendig sind.
Inwieweit Frauen sich von Männern in Sachen Training unterscheiden und wie sie dies für sich nutzen können.
Wie sollte wann und was trainiert werden und wie sieht eine optimale Regeneration für Frauen aus.
Dieser Workshop ist nicht nur für Frauen, sondern für alle, die mit Frauen arbeiten bzw. sie trainieren.
€ 55,- (€ 94,- / € 123,-) € 5,- Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Übungseinheiten
Qualifizierung
Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Location
Der genaue Lehrgangsort steht leider noch nicht fest, wird aber rechtzeitig bekannt gegeben.
Sie haben noch Fragen? Unser Lehrreferat ereichen Sie unter folgenden Telefonnummern:
+49 40 41 908 - 233 Frauke Hoffmeyer
+49 40 41 908 - 248 Saskia Krones-Manni
Hamburg
Deutschland
