Bitte etwas Geduld

Bitte warten

Ihre Buchung wird übermittelt...

Atemgesundheit in Sport und Alltag

Kursbeschreibung

Anmelden
Zeitraum: 11. - 12. November 2023

Die Atmung ist ein lebensnotwendiger Prozess, wobei Sauerstoff aus der

Luft aufgenommen, in alle Körperzellen transportiert und zur

Energiegewinnung genutzt wird. Als Alleinstellungsmerkmal des Atems

gilt, dass es die einzige vegetative Funktion im menschlichen Körper ist,

welche autonom gesteuert wird und dennoch willkürlich beeinflussbar ist.

Für viele Menschen ist die Atmung selbstverständlich und trotzdem kann

sie bei körperlichen Anstrengungen, Achtsamkeitsübungen oder Stress

gezielt eingesetzt werden, um Einfluss auf unseren Herzschlag, den

Gefäßdruck sowie den Stoffwechselprozessen zu nehmen. Diese

Weiterbildungen will ein Bewusstsein für das Thema Atmung schaffen

sowie die vielfältigen und unzähligen Einsatzmöglichkeiten zur Integration

in bestehende Trainingsprogramme oder -stunden aufzeigen.

Inhalte:

Anatomie und Physiologie

Atemtechniken

Atem erforschen

Atemnot – die Angst vor Atmung nehmen Integration in

Trainingsprogramme und -stunden


€ 165,- (€ 165,- / € 195,-)

Genaue Termine

Sa 11.11. bis So 12.11.2023 10:00 - 17:00

Übungseinheiten

Einheiten: 15

Qualifizierung

Vorkenntnisse:
Voraussetzungen:

Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Location

Altonaer Turnverband

Wegbeschreibung Altonaer Turnverband

Kirchenstraße 21, 22767 Hamburg-Altona, Tel.: 040 / 38 30 16

Den Altonaer Turnverband können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:

Bahn:

Mit der S1/S2/S3 bis zur Station Königstraße.

Bus:

Mit der Buslinie 112 bis zur Haltestelle Fischmarkt.

Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.

Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.

Bitte beachten Sie, dass Sie die Umkleideschränke nur mit Vorhängeschlössern abschliessen können, die selber mitbringen müssen!

Adresse
Kirchenstraße 21
22767 Hamburg
Deutschland