DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufen 1-4 "Schöner Lernen im Hotel Camp Reinsehlen" (Anerkennung zum Bildungsurlaub möglich)
Kursbeschreibung
Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl des Menschen zu aktivieren und zu verbessern. Es kommt der Suche der Menschen nach einem Ausgleich in einem von Hektik, Stress und Reizüberflutung geprägten Alltag entgegen. Neben den körperlichen Aspekten der Yogapraxis (wie Verbesserung von Muskelkraft, Gleichgewicht und Flexibilität) wirkt Yoga auf das mentale und emotionale Erleben. Yoga unterstützt die Fähigkeit, sich körperlich und mental zu entspannen, mit Stress besser klarzukommen, in belastenden Situationen gelassener zu reagieren und neue Energien zu mobilisieren.
Am Rand der Lüneburger Heide befindet sich das Hotel Camp Reinsehlen. Das Camp ist ein Ort der Stille, ein Rückzugsort mit besonderer Flora und Fauna und bietet damit die ideale Umgebung für erholsame Yoga-Praxis. Eine Traumhafte Hotellage für eine Traumhafte Ausbildung!
Inklusivleistungen im Hotel:
- Lehrgangsprogramm laut Ausschreibung
- Übernachtung im Einzelzimmer
- Vollpension
- Kostenloses Wifi
- Eine Yogamatte für jeden Teilnehmer
- Freier Eintritt in den Fitness- und den Spabereich
Weitere Hotelinformationen finden Sie hier: Hotelcamp Reinsehlen, www.campreinsehlen.de, 051989830
In dieser Kompaktausbildung absolvieren Sie die ersten 4 Stufen zum "DTB- Kursleiter*in Yoga" mit Vollpension.
Stufe 1: „Das Feuer erwecken - der Facettenreichtum des Hatha-Yoga“. Inhalte sind:
- Geschichte, Hintergründe und philosophische Grundlagen
- der achtgliedrige Yogapfad nach Patanjali
- Grundlagen des Hatha Yoga
- die Bedeutung der Wahrnehmung im Yoga-Unterricht
- Grundhaltungen (Asanas) und Bewegungsabläufe (Karanas/Flows)
- Formen der Asana-Praxis (dynamisch, statisch)
- Hinführungsübungen zum Sonnengruß und Sonnengrußmodifikationen
- Grundlagen der Yoga-Atmung
- Asana-Analyse
- Modellstunden
- Tiefenentspannung
Stufe 2: „Energie im Fluss - Yoga rund um die Wirbelsäule“.
- das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)
- Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem
- Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)
- themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
- Definition und Bedeutung von Mula Bandha
- anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas
- Stundenanalyse
- Grundformen der Entspannung
- Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)
- Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas
Stufe 3: „Zur Ruhe kommen - mit Yoga ins Gleichgewicht“.
- Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse
- Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich)
- Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen)
- themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
- Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf)
- Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehrhaltungen)
- Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas
- Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen
- Die Gunas: Manifestationen der Energien
Stufe 4: „Schritt für Schritt in die eigene Unterrichtspraxis Yoga unterrichten“
- Vinyasa Krama: In sinnvollen Schritten zu einem Asana/Karana-Stundenbild
- Bedeutung von Hinführungs- und Vorbereitungsübungen
- Methodik und Didaktik im Yoga-Unterricht, allgemeine Formen des Yoga-Unterrichts
- Ansätze zur Gestaltung, Konzeption und Aufbau einer Yogastunde
- Anleiten im Unterricht: Bedeutung von Sprache und Stimme
- Modellstunden „Gleichgewichtshaltungen“ und „Energiefluss“
- Unterrichtsprinzipien und -techniken, Stundenanalyse, Lehrproben
- Vergabe der Supervisionsthemen
Die Teilnehmer*innen bekommen in Stufe 4 ein Supervisionsthema ausgehändigt, welches in Form einer schriftlichen Ausarbeitung bearbeitet und als praktische Lehrprobe demonstriert wird. Die schriftliche Ausarbeitung ist dem für den Lehrgang zuständigen Ausbildungszentrum der DTB-Akademie auszuhändigen. Über den Zeitpunkt der Abgabe werden die Teilnehmer*innen informiert.
€ 1999,00 ( € 1999,00 / € 2399,00) € 30,00 Frühbucherrabatt
Genaue Termine
Übungseinheiten
Qualifizierung
DTB- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, zusätzlich ist mindestens 1/2 Jahr praktische Yoga-Erfahrung nachzuweisen (30 Yogastunden, bitte schriftlich nachweisen)
Location
Hotel Camp Reinsehlen
Direkt am ältesten Naturpark Deutschlands gelegen, befindet sich das Hotelcamp Reinsehlenmitten in der Lüneburger Heide. Die absolute Alleinlage und Weitläufigkeit der Anlage sorgen dafür, dass Sie Ihren Alltag in kürzester Zeit hinter sich lassen. Comfortable Zimmer, ausgestattet mit klaren harmonischen Farben und wertvollen natürlichen Materialien erwarten Sie. Himmel und Weite soweit das Auge reicht.
Inklusivleistungen
Übernachtung im Standard-DZ (EZ mit Aufschlag), Vollpension
Hotelinformation
Privat geführtes Naturhotel, saisonale Speisekarte
www.campreinsehlen.de | Tel.: 05198-9830
Camp Reinsehlen 1
29640 Schneverdingen
Deutschland