MamaFit - Baby mit
Kursbeschreibung
Das Baby ist endlich da! Ein neuer Lebensrhythmus hat sich eingestellt, und man kommt zur Ruhe. Mit der neuen Routine meldet sich häufig das Bedürfnis, auch etwas für sich selbst zu tun. Oft aber stellt die Betreuungsfrage für die Mütter ein großes Problem dar. Wenn eine Fremdbetreuung überhaupt möglich ist, ist sie meist mit Schwierigkeiten wie z. B. Stillzeiten verbunden, zumal die Bindung zwischen Mutter und Kind noch sehr eng ist und eine Trennung für beide Stress bedeutet.
„Mama Fit - Baby mit“ bietet - über eine klassische Rückbildung hinaus - ein speziell auf die frisch gebackene Mutter abgestimmtes Sport- und Bewegungsprogramm. Die Babys dürfen dabei sein und werden bei Bedarf in die Übung eingebunden! In dieser Fortbildung wird umfangreiches theoretisches Wissen vermittelt, und es werden Übungsbeispiele ausprobiert. Damit können die Trainer*innen ihren Unterricht selbstständig auf die körperlichen Bedürfnisse und Einschränkungen von Müttern umstellen und ihnen individuell begegnen. Abschluss: Zertifikat
€ 160,- (€ 160,- / € 195,-) € 10,- Frühbucherrabatt
Genaue Termine
So 27.10.2019 10:00 - 16:00
Übungseinheiten
Qualifizierung
Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Location
Wegbeschreibung Altonaer Turnverband
Kirchenstraße 21, 22767 Hamburg-Altona, Tel.: 040 / 38 30 16
Den Altonaer Turnverband können Sie mitöffentlichen Verkehrsmitteln auf diesem Weg erreichen:
Bahn:
Mit der S1/S2/S3 bis zur Station Königstraße.
Bus:
Mit der Buslinie 112 bis zur Haltestelle Fischmarkt.
Nutzten Sie für Ihre Anreise auch den Service des HVV. Unter dem folgenden Link www.hvv.de wird Ihnen ein persönlichen Fahrplan berechnet.
Wenn Sie lieber mit dem Auto anreisen wollen, orientieren Sie sich bitte mit obiger Karte oder lassen Sie sich die Anfahrt einfach unter folgendem Link www.de.map24.com ausgeben.
Bitte beachten Sie, dass Sie die Umkleideschränke nur mit Vorhängeschlössern abschliessen können, die selber mitbringen müssen!
Kirchenstraße 21
22767 Hamburg
Deutschland